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妊婦の便秘の解消法とは

妊婦の便秘の解消法

妊婦の便秘の解消法について

妊婦は、毎日の運動量が減少することや、ホルモンバランスが乱れやすくなることが指摘されています。そのため、慢性的な便秘に悩まされている人が少なくないとされ、少しでも便通の改善につながる方法を試してみることが大切です。例えば、ヨーグルトなどの乳酸菌が含まれている食品を継続的に摂取することや、妊婦でも安心して用いることが出来るサプリメントなどを使うことにより、身体に負担を掛けずに便秘を解消することが良いでしょう。

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