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マカのサプリが人気の理由

マカのサプリの効果

マカサプリは女性にこそおすすめ

マカのサプリというと、精力剤のようなイメージを持っている人は多いです。しかし、成分の中にエストロゲンという女性ホルモンに似た働きをするものが含まれているのです。女性も摂取することで、ホルモンバランスが正常化し、妊娠力を高めたり、冷え性や生理不順の改善が期待できます。また、ビタミンやカルシウム、アミノ酸も豊富ですので、マカは元気でいたい女性にはもってこいのサプリなのです。食品ですので副作用の心配もありません。

PMSって何?対処法は?

PMSとは月経前症候群とも言われ、女性が生理前にイライラや落ち込みやすくなるといった精神的な不安定感や過食、便秘や肌荒れなどの不定愁訴のことを言います。女性の約60%の人がPMSを経験したことがあるというデータもあります。原因はホルモンバランスの変化で、生理が始まると自然と症状は治まって行きます。対処法としてはストレスをためない、女性ホルモンと似た作用のあるイソフラボンを含んだ大豆製品を積極的に摂取するという方法があります。

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