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サプリでグルコサミンを摂ろう

サプリで関節痛を軽減

グルコサミンサプリでスムーズに

年齢とともに気になってくる関節の痛み。ひどくなると歩くことも困難になってしまいます。そんな節々の痛みを薬に頼らず改善したいのであれば、グルコサミンを配合したサプリを摂るのがおすすめです。関節の痛みの原因は、加齢によって軟骨成分が減少し、骨と骨が直接ぶつかり合ってしまうことにあります。グルコサミンはこの軟骨成分を補うもので、サプリとして毎日摂ることでスムーズな動きをサポートしてくれます。健康補助食品なので基本的に副作用の心配はありませんが、1日の摂取目安量はきちんと守り、毎日欠かさず続けるよう心がけましょう。

健康補助食品を選びましょう

今はたくさんのサプリがドラッグストアやスーパー、コンビニでも販売されていて簡単に手に入るようになりました。たくさんある中でも膝など関節の痛みを改善して動きをスムーズにする効果が期待できるとして人気なのがグルコサミンです。一緒に摂るとより高い効果が期待できると言われるコンドロイチンを配合したものや軟骨に水分をためるのに役立つと言われるコラーゲンを配合したものなど様々な商品が販売されています。そんなたくさんあるサプリの中から安心して摂取できるものを選ぶ際には財団法人日本健康・栄養食品協会が認め、それを証明するマークがついた「健康補助食品」を選ぶようにしましょう。

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